Skolen har i sommer opplevd å miste en elev. Noen elever vil kunne være preget av det som har skjedd, og ha behov for å snakke med dere hjemme. Foresatte kan skape trygghet ved å være tilgjengelige for barna og møte ulike reaksjoner som det er normalt å oppleve som tristhet, skyldfølelse, redsel, og overveldende tanker om døden. Her finner dere noen råd om hvordan dere kan snakke med ungdommene om sorg
Råd til foresatte når barn/ungdom er i sorg
Vær oppmerksom på følelsesmessige reaksjoner. Barn reagerer ulikt og kan bli triste, redde, sinte, oppleve frykt, oppleve skyldfølelse, gråte, le og gråte om hverandre eller de behøver ikke å reagere. Alt dette er normalt.
Det anbefales åpenhet og imøtekommenhet rundt de ulike reaksjonene. Det er viktig at reaksjonene møtes med en gang. Dette for å trygge barna og redusere sterke reaksjoner.
De sterkeste reaksjonene er ofte preget av at det er vanskelig å forstå hva som har hendt. Dette vil kunne skje gradvis og reaksjonene vil derfor kunne komme til ulike tider.
Vær lydhør overfor ditt barn, svar på det de spør om. Svar ærlig, med et språk de forstår.
Riktig informasjon fra foresatte kan forhindre ryktespredning blant barna.
Snakk om hvordan og hvorvidt dette egner seg på sosiale medier.
Ikke si noe usant for å skjerme ditt barn, men det er ikke alltid nødvendig å fortelle alt.
Ta ikke initiativ til vanskelige samtaler rett før sengetid.
Unngå å spørre barn hva de føler. La dem fortelle om sine følelser hvis de ønsker, men ikke gi dem inntrykk av at de skulle følt mer enn de gjør.
Skjerm ditt barn for eksponering fra media knyttet til hendelsen. Det er viktig med saklig og nøktern informasjon for å forstå hva som har hendt.
La hverdagen gå videre som normalt. La deres barn fortsette med sine vanlige aktiviteter og ikke fokusere for mye på hendelsen.
